Vitamini za kosti: Zdravje vaših kosti je ključnega pomena za splošno zdravje. Kosti dajejo strukturo in omogočajo normalno gibanje, ščitijo življenjsko pomembne organe ter so skladišče kalcija in drugih pomembnih mineralov, potrebnih za zdravje.
Razmerja, kako dodajati prehranska dopolnila
Vaše kosti se skozi življenje nenehno preoblikujejo; stare kostne celice se ponovno absorbirajo v telo, namesto njih pa nastajajo nove kostne celice. Če sta ta dva nasprotujoča si procesa v ravnovesju, je med nastajanjem in resorpcijo kostnega tkiva vzpostavljeno zdravo ravnovesje in dosežena je zdrava gostota kosti. Pomanjkanje katerega koli od ključnih hranil, ki podpirajo kosti, pa lahko poruši ravnovesje in povzroči izgubo kostne gostote.
Zmanjšana kostna gostota, ki je nekoč veljala za težavo starejših žensk, se je zdaj izkazala za bolezen, ki prizadene tako moške kot ženske in se pogosto pojavi v mlajših letih, kot je veljalo prej. Ker se kostno tkivo nenehno preoblikuje in ob poškodbah nadomešča, se je treba na ohranjanje zdravja kosti osredotočiti vse življenje in ne le v starejših letih. Osteoporoza, stanje, pri katerem je kostna gostota močno zmanjšana, kar povečuje tveganje za zlome, naj bi prizadela približno 200 milijonov ljudi po vsem svetu.
Vitamini in minerali : prehranska dopolnila
V podjetju Cytoplan vam ponujamo sinergistično multivitaminsko in mineralno formulo s polnovrednimi hranili, ki je posebej prilagojena za ohranjanje zdrave mineralne gostote kosti in vsebuje naslednje ključne vitamine in minerale za zdravje kosti:
Kalcij je potreben za razvoj in vzdrževanje strukture in čvrstosti kosti. Naš kalcij je pridobljen iz polnovrednih organskih multimineralnih morskih alg, ki so nežne in biološko učinkovite, vsebujejo pa tudi številne naravno prisotne minerale, vključno z magnezijem.
Magnezij uravnava presnovo kalcija, podpira rast kosti in je pomemben za strukturo kosti.
Vitamin D3 je dobro znan po svoji vlogi pri sprejemanju in porazdelitvi kalcija ter ohranjanju močnih kosti. Uporabljamo veganom prijazen, polnovreden vir vitamina D3 iz lišajev.
Vitamin K2 je v obliki MK-7, ki je najbolj biološko učinkovit vitamin za zdravje kosti. Vitamin K2 spodbuja mineralizacijo kosti in prispeva k ohranjanju normalnih kosti.
Bor je mineral v sledovih, ki ima vlogo pri presnovi kalcija ter rasti in vzdrževanju kostnega tkiva.
Prehransko dopolnilo za kosti Bone Support Cytoplan je večhranilna formula, posebej prilagojena tistim, ki skrbijo za podporo zdravju kosti in mineralni gostoti kosti. Formulacija prehranskega dopolnila Cytoplan hranilna formula za kosti zagotavlja kalcij, magnezij, vitamin D3, vitamin K2 in bor za podporo ohranjanju normalnih kosti. Ta veganski izdelek ne vsebuje GSO, pšenice, glutena, soje, mlečnih izdelkov, dodanega sladkorja, barvil in arom ter je primeren tudi za vegane in vegetarijance. Posebej prijazen do želodca. 1 pakiranje zagotavlja 60 dni redne uporabe.
Za ogled izdelka kliknite na fotografio izdelka.
Vitamini za kosti: prehrana
K zdravju kosti lahko prispevajo tudi številna druga hranila, zato je treba upoštevati splošno stanje prehranjenosti. Kolagen na primer daje moč, strukturo in prožnost našemu vezivnemu tkivu, vključno s kostmi, in dodajanje kolagenskih peptidov lahko spodbudi naravno sintezo kolagena. Za sintezo kolagena je pomemben tudi vitamin C, zato vam ponujamo številna visoko učinkovita prehranska dopolnila z vitaminom C.
Poleg tega, da se osredotočamo na prehrano, bogato s hranilnimi snovmi, so za zdravje kosti pomembni tudi življenjski slogi. Kost je dinamično tkivo, ki se odziva na spremembe mehanskih obremenitev, zato je za vzdrževanje močnih kosti priporočljiva kombinacija vaj z obremenitvijo, kot so tek, hitra hoja in aerobika, v kombinaciji z vajami za krepitev mišic, kot sta dvigovanje uteži in uporaba elastičnih trakov za odpornost.