NAC najmočnejši antioksidant
NAC najmočnejši antioksidant je ena najpomembnejših bioloških funkcij, ki jih pripisujejo NAC, in njegova glavna vrednost je njegova sposobnost, da poveča proizvodnjo najmočnejšega antioksidanta v človeškem telesu – glutationa.
NAC: delovanje
Zakaj je toliko ljudi danes izčrpanih? – Med najpogostejše dejavnike, ki ogrožajo raven glutationa, spadajo staranje, zdravila, slaba prehrana, toksini, sedeči način življenja, okužbe in stres. Ker približno polovica populacije redno jemlje zdravila, mnogi med nami so odvisni od predelane hrane in povečane ravni kroničnega stresa, ni čudno, da je zdravje mnogih med nami tako slabo. Izčrpavanje glutationa je namreč povezano z vrsto bolezni in kroničnih obolenj, vključno z nevrodegenerativnimi, pljučnimi, jetrnimi, imunskimi in srčno-žilnimi boleznimi. Poleg tega je dokazano, da njegove antioksidativne sposobnosti ščitijo DNK, celice, tkiva in organe pred poškodbami, vnetji in toksini. Pomembna vloga zadostnih količin glutationa za zdravje je zato vedno bolj očitna.
N-acetilcistein (NAC) je dopolnilna oblika neesencialne aminokisline cisteina in je povezan z antioksidativnimi sposobnostmi, podporo imunskemu sistemu, razstrupljanjem in še veliko več.
NAC je bil uveden v šestdesetih letih prejšnjega stoletja kot mukolitično zdravilo pri kroničnih boleznih dihal za sproščanje goste sluzi v pljučih in se uporablja v bolnišnicah pri bolnikih z akutno bronhopulmonalno boleznijo (pljučnica, bronhitis). Uporablja se tudi za zdravljenje toksičnosti paracetamola.
Medtem ko peroralni cistein ne preide skozi prebavni trakt, je dodaten cistein v obliki NAC učinkovit pri zviševanju ravni v krvi in tkivih. N-acetilna skupina, ki je vezana na cistein, pripomore k njegovi absorpciji in ščiti pred želodčno kislino.
Ena najpomembnejših bioloških funkcij, ki jih pripisujejo NAC, in njegova glavna vrednost je njegova sposobnost, da poveča proizvodnjo najmočnejšega antioksidanta v človeškem telesu – glutationa. Glutation je tripeptid iz treh aminokislin: cisteina, glutamata in glicina. Od ravni cisteina je torej odvisno, koliko in kako hitro proizvajamo glutation.
Glutation je znan kot „glavni antioksidant“, saj prevladuje v celotnem telesu in je sposoben podpirati in obnavljati druge antioksidante.
Kot antioksidant glutation pomaga v boju proti prostim radikalom, ki so molekule, ki lahko na molekularni ravni poškodujejo telesne celice in tkiva. Pomembno vlogo ima tudi pri razstrupljanju in zmanjševanju vnetij. Njegove ključne vloge so:
- krepitev imunskega sistema
- razstrupljanje ksenobiotičnih in endogenih spojin
- kofaktor za več antioksidativnih encimov
- regeneracija vitaminov C in E
- nevtralizacija prostih radikalov
- uravnavanje celične proliferacije in apoptoze
- podpora delovanju mitohondrijev in vzdrževanje mitohondrijske DNK.
NAC najmočnejši antioksidant :opravljene študije
V študijah na ljudeh je bila izvedena randomizirana dvojno slepa študija na 262 starejših osebah, ki so prejemale 600 mg NAC dvakrat na dan, v primerjavi s tistimi, ki so prejemale placebo. Skupina, ki je prejemala NAC, je imela manj gripi podobnih simptomov in manj dni, ko je bila priklenjena na posteljo.
Druga pregledna študija iz leta 2020 je pokazala, da bi 600 mg NAC na dan lahko služilo kot preventivni ukrep proti COVID-19, zlasti pri osebah, ki so lahko večkrat izpostavljene (na primer zdravstveni delavci).
V nadaljnjih študijah so raziskovali protivirusno delovanje NAC proti sevom gripe A. Poskusi in vitro in in vivo so pokazali, da NAC poveča raven glutationa, kar zmanjša virusno obremenitev z zaviranjem virusne replikacije pri številnih virusih, npr. gripe A (H3N2).
V večjih odmerkih (≥ 1200 mg) NAC deluje kot antioksidant s kompleksnimi mehanizmi, ki se lahko borijo proti stanju oksidativnega stresa. Njegovo antioksidativno delovanje je ključno tudi za odpravljanje številnih drugih stanj, ki jih povzroča oksidativni stres, kot so bolezni srca in pljuč, za katere je bilo ugotovljeno, da povečujejo resnost virusnih okužb.
NAC nas podpira na več načinov
Večina glutationa se znotrajcelično proizvaja v jetrih. Jetra so ključna za razstrupljanje telesa in delovanje imunskega sistema ter morajo filtrirati onesnaževala, droge in zdravila, vključno s cepivi. Delujejo tako, da spremenijo kemično strukturo toksinov, jih naredijo neškodljive in jih odstranijo iz krvnega obtoka.
Ledvice – naše ledvice filtrirajo toksine iz krvi v urin in so zelo odvisne od zadostne količine glutationa za normalno delovanje. Ledvice so izpostavljene tudi visokim koncentracijam oksidantov. Če ti organi ne delujejo optimalno, se lahko toksini kopičijo in preobremenijo naše sisteme razstrupljanja, kar vpliva na našo odpornost in dobro počutje. NAC podpira razstrupljanje ledvic in jeter.
Zmanjševanje vnetij – antioksidativna sposobnost NAC lahko pomaga zaščititi imunske celice pred poškodbami in zmanjšuje slabe učinke vnetij.
Črevesje –Nizka raven glutationa lahko poveča oksidativni stres, oksidativni stres in vnetje pa lahko še dodatno izčrpata glutation. Ta začarani krog lahko vpliva na delovanje črevesne pregrade in prispeva k sistemskemu vnetnemu stanju z razširjenimi simptomi.
Kronične bolezni- Nizka raven glutationa je povezana z oksidativnim stresom in je praktično značilna za bolnike s kroničnimi boleznimi.
Pljuča – Spremembe alveolarne in pljučne presnove glutationa so splošno priznane kot osrednja značilnost številnih vnetnih pljučnih bolezni, kot so idiopatska pljučna fibroza, ARDS, cistična fibroza in astma.
Oralna uporaba NAC je lahko povezana s kroničnimi pljučnimi obolenji, saj ne prispeva le antioksidativnih učinkov, temveč se uporablja tudi kot mukolitično sredstvo, ki zmanjšuje viskoznost sluzi in mukociliarni očistek. Ena od študij je pokazala, da je 600 mg NAC dvakrat na dan znatno izboljšalo delovanje pljuč in simptome pri bolnikih s KOPB, metaanaliza iz leta 2015, v kateri je bilo ovrednotenih 13 študij, pa je pokazala, da 1 200 miligramov NAC na dan v primerjavi s placebom zmanjša pojavnost in resnost zagonov pri bolnikih s KOPB. V nadaljnji metaanalizi je NAC spodbujal stopnjo izboljšanja simptomov pri bolnikih z akutnim poslabšanjem KOPB, izboljšal delovanje pljuč in povečal antioksidativno zmogljivost telesa.
Ledvice- Rezultati nedavne metaanalize in sistematičnega pregleda so pokazali, da lahko NAC ugodno vpliva na delovanje ledvic, blaži vnetja in zmanjšuje število srčno-žilnih dogodkov pri ljudeh s kronično ledvično boleznijo.
Vnetna stanja – Artritis – NAC lahko zaradi svojih antioksidativnih lastnosti izboljša vnetna stanja, kot je artritis. Antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati vnetje in stabilizirati tkivo okoli sklepov, kar lahko zmanjša nekatere bolečine, povezane z artritisom.
IBD – Preliminarni dokazi so pokazali, da dodatek NAC zmanjšuje vnetje, blaži oksidativni stres in izboljšuje poškodbe tkiva v črevesju. Te koristi naj bi bile dosežene zaradi pomoči NAC pri vzdrževanju znotrajceličnih koncentracij glutationa.
Nevroprotektorji – Glutation je ena redkih spojin, ki lahko prečka krvno-možgansko pregrado, zato je izjemno pomemben pri nevroloških motnjah. Številna nevrodegenerativna in psihološka stanja so povezana z vnetjem, oksidativnim stresom, mitohondrijsko disfunkcijo, toksičnostjo in porušeno celovitostjo gastrointestinalnega trakta in krvno-možganske pregrade, kar je lahko povezano s pomanjkanjem glutationa. Glutation pomaga uravnavati tudi glutamat, nevrotransmiter, ki je pomemben za spomin in učenje.
Proti staranju S staranjem se proizvodnja glutationa postopoma zmanjšuje. Zato lahko postanemo dovzetni za simptome, povezane s staranjem, kot so slabše telesne in kognitivne funkcije, ranljivost za okužbe, bolečine v mišicah, sklepih in kosteh, starostne pege in gube ter kronične bolezni. Povečanje ravni glutationa in dodajanje NAC lahko pomagata zaščititi pred oksidativnim stresom in upočasnita staranje na celični ravni.
Zaključek
NAC ima vlogo pri obnavljanju najmočnejšega antioksidanta v našem telesu. Krepi imunski sistem. Čeprav veliko ljudi za ta naravni produkt sliši prvič, se v bolnišnicah že nekaj časa uporablja kot preverjena pomoč pri zdravljenju. Še posebej je uporaben za paciente, ki potrebujejo zaščititi in okrepiti imunski sistem pri hudih boleznih in zdravljenju. Prav tako je lahko koristen pri kroničnih težavah z dihanjem in kot pomoč pri neplodnosti.
NAC Cytoplan je biološko dostopna oblika aminokisline cisteina. V vsaki kapsuli je 500 mg čistega N-acetil-cisteina (NAC). V steklenički je 60 kapsul kar zadošča za 60 dni uporabe. Izdelek je na voljo v naši spletni trgovini TUKAJ